일시 (차시)

주제

세부내용

11. 6.

(1차시)

부모역할의 재정의와

행동창 이해

- 부모도 감정을 가진 인간임을 인식하기

- 고든의 행동창: 누구의 문제인가? 

- 수용 가능한 행동의 경계 이해

- 자녀와의 관계를 왜곡하는 12가지 대화 장벽 탐색

11.13.

(2차시)

적극적 듣기 훈련

- 적극적 듣기의 정의와 효과

- 수용 화법과 비언어적 수용 메시지

- 실수하기 쉬운 듣기 방식 이해

- 감정 공명으로 연결을 만드는 실습

11.20.

(3차시)

나-메시지로

표현하기

- 나-메시지 3단 구성법

- 나-메시지 vs 너-메시지 비교

- 포장된 너-메시지 경계하기

- 감정을 표현하면서도 관계를 살리는 연습

11.27.

(4차시)

갈등 해결을 위한

무패 방법

- 방법1, 2, 3 비교

- 방법3(무패 방법) 실습

- 사춘기 자녀와의 갈등 실제 사례 적용

- 프로그램 종결과 부모로서의 다짐